국민체력100 체력인증센터 프로그램 신청 예약방법 및 프로모션 스포츠상품권 사용안내

국민체력100 체력인증센터

국민체력100 체력인증센터

예약방법 및 프로모션 사용안내

국민체력100이란?

국민체력100‘은 국민의 건강과 체력 증진을 목적으로, 체력 상태를 과학적인 방법으로 정밀하게 측정 및 평가하여 운동 상담 및 처방을 무상으로 제공하는 스포츠 복지 서비스다양한 운동프로그램 교실을 무상으로 운영하며, 참여도에 따라 현금처럼 사용가능한 스포츠상품권을 지급합니다.

💡 국민체력100 안내

장애인 또는 취약계층을 위해 지원되는 운동프로그램은 아래와 같습니다.

👉장애인스포츠바우처 – 장애인 스포츠강좌 이용권 신청안내
👉2024년 스포츠바우처 – 스포츠강좌이용권 신청안내

국민체력100 등급안내

국민체력 등급은 성별과 연령에 따른 다양한 검사 항목백분위와 외국의 체력 인증 단계를 참고하여, 체력 인증 등급이 개발되었습니다.

아래의 표를 통해 등급기준 및 연령별 신체조성 건강권장범위를 확인하시기 바랍니다.

인증 프로그램 등급 체력 등급 기준안내
국민체력100
NFA
1등급 건강체력이 모두 70% 이상, 운동체력 중 한 가지 70% 이상
2등급 건강체력이 모두 50% 이상, 운동체력 중 한 가지 50% 이상
3등급 건강체력이 모두 30% 이상, 신체조성이 건강 권장 범위
참가증 기타 참가자 또는 등급기준 미달자

*유아기의 경우 등급을 씨앗, 새싹, 꽃, 열매로 다르게 표기합니다.

연령별 신체조성 건강권장범위

구분 검사 항목 신체조성 건강권장범위
유아기 BMI 성별, 연령별 85% 미만
유소년기 BMI 성별, 연령별 85% 미만
허리둘레
신장비
남 0.50 미만
여 0.47 미만
청소년기 BMI 성별, 연령별 85% 미만
체지방률 남 : 77.8% 미만
여 : 85.3% 미만
만19세이상 BMI 18이상 25미만
체지방률 남 : 7% 이상 25%미만
여 : 16% 이상 32%미만

*위 표에 기재된 건강권장범위는 모든 등급에 필수요건 입니다.

국민체력100 체력인증센터 안내

국민체력100 체력인증센터‘는 국가 공인인증 기관으로, 국민체력인증 검사를 통해 체력측정, 평가, 운동처방, 그리고 체력인증을 정식으로 수행하는 기관입니다.

현재 전국에 체력인증센터는 74곳, 전국 출장전담반 6곳을 운영 하고 있습니다. 가까운 곳에 방문하여 검사를 통해 등급을 받을 수 있으며, 나에게 맞는 운동처방 및 체력증진교실 참여 등 다양한 혜택을 무료로 이용하실 수 있습니다.

🔎 체력인증센터 위치안내

위 버튼을 통해 체력인증센터 위치 및 센터 공지사항, 소식, 위치 등을 확인하실 수 있습니다.

국민체력100 인센티브 안내

스포츠활동을 통한 인센티브의 적립 기준은 연간 최대 50,000포인트까지이며, 사용을 위한 최소 전환 금액은 5,000포인트1,000포인트의 단위로 가능합니다. 

※ 아래 표를 참고하여 스포츠활동을 통해 적립할 수 있는 포인트를 확인 할 수 있습니다.

적립기준 인센티브 지급횟수 지급한도
‘국민체력 100’ 회원가입시 적립금 인센티브 지급 1,000p 1회 1,000p
체력측정 센터방문 후 체력측정 참여 5,000p 2회 10,000p
체력측정(간소화) 헬스업(간소화 측정)참여 2,000p 3회 6,000p
건강체력 기준달성 심폐지구력 근력기준 달성시 지급 2,000p 1회 2,000p
스포츠활동
(체력증진교실, 인증시설)
스포츠활동 1회 참여시 지급
*1주 3회만 인센티브 적립
1,000p 30회 30,000p

※ 추후 적립/전환 기준 및 인센티브 지급 내용이 변경될 수 있습니다.

스포츠활동 인센티브 적립방법 안내

국민체력100인센티브사용방법

  1. 국민체력 100 홈페이지 회원가입 시 포인트 자동 적립



  2. 체력인증센터 방문 후 체력측정 완료 시 자동 적립



  3. 헬스업(간소화 체력측정) 참여 시 포인트 자동 적립



  4. 스포츠활동 참여 완료 시 포인트 자동으로 적립



    – 체력증진교실 참여 후 ‘마이페이지 > 체력증진교실 현황‘에서 출석체크
    지정 인증시설(공공스포츠클럽, 민간체육시설 등) 이용 시 QR코드 인증
    – 스포츠활동은 1주 3회만 인정 (매주 월요일 00시 ~ 일요일 23:59)

🔎 지정 인증시설 찾기

스포츠활동 인센티브 사용 안내

스포츠활동 인센티브를 5,000P 이상 적립하면 국민체력 100 스포츠상품권으로 교환 가능하며, 만 14세 미만의 경우에는 문화상품권으로 교환할 수 있습니다.

※ 인센티브 교환은 국민체력 100 온라인 홈페이지 또는 지맵(ZMAP) 앱을 통해서 신청할 수 있습니다.

스포츠상품권사용안내

지맵(ZMAP) 앱을 통해 인센티브 전환하는 방법

제로페이앱지맵‘은 제로페이 가맹점을 찾기 위한 앱 서비스로, 음식점, 카페 등 다양한 업종을 포함해 선호하는 프랜차이즈까지 검색할 수 있으며, 스포츠활동 인센티브 포인트를 쉽게 스포츠상품권으로 전환할 수 있습니다.

📱제로페이 지맵(ZMAP) 앱 다운로드 (iOS, Android)

스포츠상품권전환방법

  • 스마트폰에서 지맵(ZMAP)을 다운로드하여 설치 및 실행합니다.
  • 앱 실행 후 로그인을 합니다. 아이디가 없다면 회원가입을 진행 후 로그인 합니다.
  • 화면왼쪽 상단의 ‘메뉴 전체보기 버튼‘을 클릭합니다.
  • 제일 상단의 ‘제로페이 포인트 조회/전환‘을 클릭합니다.
  • 스포츠활동 인센티브 전환‘ 메뉴를 클릭합니다.
  • 제로페이 ‘포인트 전환’을 클릭하여 포인트를 전환합니다.

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