사망에 까지 이를 수 있는 뇌졸중 전조증상 원인 및 예방하는법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
우리몸의 신체기관중 중요하지 않은 것은 하나 없습니다. 그 중에서 총 지휘관을 맡고있는 우리의 뇌 또한 중요합니다. 필자의 아버지는 필자가 초등학교 6학년이 되던 해에 뇌출혈로 쓰러지신 뒤, 응급처치를 빨리 받지못하여 한쪽이 마비 되었고, 현재까지도 편하지못한 생활을 하고 계십니다.
저또한 길을 걷다보면 재활을위해서 운동하시는 환자들 걸음새만 보아도 알 수 있습니다. 뇌의 어떤 부위가 얼만큼 다치느냐에 따라서 우리가 할 수 있는 신체능력이나 언어 능력 등에 타격을 받게 됩니다. 그뿐 아니라 가족들도 힘들어질 수 있습니다.
오늘 이야기 해볼 뇌졸중이라는 질환은 뇌 혈관이 막히거나 파열되어 뇌 세포에 산소와 영양분이 공급되지 않는 상태입니다. 이로 인해 뇌 세포가 손상을 입어 일어나는 증상으로는 언어, 시각, 청각, 감각, 운동 등의 기능 장애가 생길 수 있습니다.
뇌졸중 유형 및 원인
뇌졸중의 종류는 허혈성과 출혈성 두가지가 있습니다.
허혈성 뇌졸중
허혈성 뇌졸중은 뇌 혈관의 막힘으로 인해 뇌세포가 산소와 영양분을 받지 못하여 발생합니다. 이러한 현상은 혈전이나 동맥경화에 의해 주로 일어납니다.
- 혈전: 혈액이 응고되어 혈관을 막는 경우입니다. 다리, 팔, 폐 등에서 발생하며 이러한 혈전이 뇌로 이동하여 뇌졸중을 초래할 수 있습니다. 허혈성 뇌졸중을 예방하기 위해서는 혈전 방지 약물을 복용하거나 혈액순환을 원활하게 하는 운동을 꾸준히 실시하는 것이 좋습니다.
- 동맥경화: 혈관 벽면이 두꺼워지고 경화되어 혈관 내부 지름이 좁아지는 경우입니다. 이로 인해 혈액의 유동성이 나빠져 뇌졸중이 발생할 수 있습니다.
출혈성 뇌졸중
출혈성 뇌졸중은 뇌 혈관 파열로 인해 뇌세포 주위로 피가 쌓이게 되면서 발생합니다. 동맥류나 혈관 파열 등이 주요 원인이며, 뇌출혈이 여기에 해당됩니다.
- 동맥류: 혈관 벽면이 약해져 혈관이 부풀어 오르는 경우입니다. 이러한 혈관이 파열되면 뇌졸중이 발생할 수 있습니다. 동맥류가 발견되면 적절한 수술이 필요합니다.
- 혈관파열: 혈관 내부의 혈압이 급격하게 상승하여 혈관이 파열되는 경우입니다. 이러한 경우 뇌졸중이 발생할 수 있습니다.
허혈성 뇌졸중과 출혈성 뇌졸중을 예방하고 치료하는 것이 중요합니다. 위험 요인인 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등을 조절하고 꾸준한 운동, 건강한 식습관, 금연, 음주량 제한 등의 건강한 습관을 유지하여 뇌졸중 위험을 줄일 수 있습니다. 뇌졸중 증상이 있으면 즉시 의료기관을 방문하여 적절한 의료 치료를 받아야 합니다.
이외 에도 아래와 같은 원인이 있습니다.
- 당뇨병, 폐질환, 심장질환 등의 여러 질환으로 인해 뇌졸중이 발생할 수 있습니다.
- 가족 중 뇌졸중을 경험한 사람이 있다면, 뇌졸중 예방을 위해 주의해야 합니다.
- 과음, 흡연, 비만 등의 생활습관은 뇌졸중 발생 위험을 크게 높입니다.
뇌졸중 증상 5가지
증상을 보인다면 최대한 빠른시간내에 병원으로 가셔야합니다.
- 갑자기 시야가 흐릿해짐
뇌졸중 환자의경우 눈이 갑자기 잘안보이는 경우가 대부분 있었던 것으로 알려져있습니다. 뇌졸중은 한쪽눈의 시력을 상실을 유발 할 수 있습니다. - 말하는데에 어려움이 생김
갑자기 말을 잘 못하거나 이상한 말을 하게 됩니다. 예를 들어, 말하고자 하는 단어를 찾기 어려워 하거나, 문장을 이해하기 어려워 하는 경우가 있습니다.
또는 고개를 끄덕이거나, 손짓으로 의사소통을 하는 경우가 있습니다. - 팔과 다리의 이상증세
힘이 갑자기 빠지거나, 마비가 되는 증상이 있을 수 있습니다. 양팔을 10초동안 하늘위로 손바닥이 닿게 뻗어 보면서 테스트 해볼 수 있습니다. - 균형 감각 상실
어지럽거나 또는 속이 안좋을 수 있습니다. 술에 취한것 처럼 균형잡기가 어려울 수 있습니다. 전날 음주를 했다면 술에 취한것과 혼동 할 수 있습니다. - 안면마비증상
얼굴에 균형이 흐트러지거나, 한쪽 눈썹이 내려가거나, 입꼬리가 치우쳐지거나, 입을 벌리지 못하게 되는 등 안면에 증상이 생기는 경우가 있습니다.
이 외에도 두통이나, 호흡곤란, 딸꾹질 등의 증상이 있지만, 뇌졸중을 의심할 수 있는 증상이라고 하기에는 조금 약하므로 위의 5가지 증상이 조금 더 뇌졸중을 의심 할 수 있는데에 도움이 됩니다.
뇌졸중 예방하는법
뇌졸중 위험을 낮추는 방법에 대해서 알아보겠습니다.
뇌졸중은 매우 심각한 질병으로, 발생하면 신체적, 정신적인 부작용을 초래합니다. 그러나 우리는 뇌졸중을 예방할 수 있습니다. 이를 위해서는 건강한 생활습관을 유지하는 것이 매우 중요합니다.
첫 번째로, 과음, 흡연, 비만 등의 생활습관은 뇌졸중 발생 위험을 크게 높입니다. 특히, 고지방 식품, 당류, 나트륨이 많은 음식 등은 고혈압, 고콜레스테롤, 당뇨병 등의 원인이 됩니다. 이러한 질환은 뇌졸중 발생 위험을 높이는 요인입니다.
따라서, 건강한 식습관을 유지하는 것이 매우 중요합니다. 채소, 과일, 곡류, 닭고기, 생선 등의 건강한 식품을 먹는 것이 좋습니다. 또한, 적극적인 체중 관리가 필요합니다. 과체중이나 비만은 뇌졸중 발생 위험을 높이는 요인입니다. 꾸준한 운동으로 체중을 조절하거나, 건강한 식습관을 유지하여 체중을 유지하는 것이 좋습니다.
두 번째로, 고혈압, 당뇨병, 고콜레스테롤 등의 질환을 예방하고 치료하는 것도 뇌졸중 예방에 중요합니다. 이러한 질환은 뇌졸중 발생 위험을 높이는 요인이며, 적극적인 예방과 치료가 필요합니다.
고혈압을 예방하기 위해서는 나트륨 섭취량을 줄이고, 식이섬유, 마그네슘, 칼륨 등의 영양소를 충분히 섭취하는 것이 좋습니다. 당뇨병 예방을 위해서는 당류가 많은 음식을 피하고, 체중을 유지하는 것이 중요합니다. 고지혈증 예방을 위해서는 적절한 음식 선택, 운동, 흡연 금지 등이 필요합니다.
마지막으로, 스트레스를 줄이는 것도 뇌졸중 예방에 중요합니다. 스트레스는 고혈압, 당뇨병, 고콜레스테롤 등의 질환의 원인이 되며, 뇌졸중 발생 위험을 높이는 요인입니다. 스트레스를 해소하기 위해서는 꾸준한 운동, 명상, 등산, 여행 등의 활동이 도움이 됩니다. 또한, 충분한 휴식과 수면도 스트레스를 줄이는데 중요합니다.
이러한 방법들을 통해 우리는 뇌졸중을 예방할 수 있습니다. 건강한 생활 습관을 유지하고, 질병을 예방하고 치료하며, 스트레스를 줄이는 것이 뇌졸중 예방에 매우 중요합니다. 뇌졸중 발생 위험이 높은 사람들은 정기적인 건강 검진을 받아 질환을 예방하고 조기 발견하는 것이 좋습니다.
지금까지 뇌졸중 전조증상 5가지 원인 및 예방하는법에 대해서 알아보았습니다.
생활습관 및 식습관으로 인해서 충분히 위험에 노출될 수 있는 만큼 관리를 해주는 것이 좋습니다.
예전처럼 더이상 노인질환이 아닌 젊은 사람들도 많이 뇌졸중을 진단 받기 때문에 좋은습관을 기르는 것이 최고의 예방입니다.
뇌졸중은 완치를 하더라도 100% 다시 예전처럼 돌아올 수 없습니다. 되돌릴 수 없는 만큼 주의하는 것이 좋겠습니다.
감사합니다.
참고자료
https://www.webmd.com/stroke/understanding-stroke-basics
What Is a Stroke?
https://www.health.com/condition/stroke/10-stroke-symptoms-everyone-should-know
10 Stroke Symptoms Everyone Should Know
8 thoughts on “뇌졸중 전조증상 5가지 원인 및 예방하는법 알아보기”