세계적으로 유명하고 다이어트 식품으로도 유명한 슈퍼푸드 브로콜리효능 10가지 영양성분 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 브로콜리는 식물계의 채소로, 다양한 영양소와 항산화 물질을 함유하고 있어 건강에 매우 좋은 식품입니다. 브로콜리는 비타민 C, 비타민 K, 비타민 A, 식이섬유, 카로티노이드, 아연, 철분, 칼슘 등이 풍부하게 함유되어 있으며, 항암, 심장 건강 개선, 면역력 강화, 눈 건강 촉진, 뼈 강화, 체중 감량 … 슈퍼푸드 브로콜리효능 10가지 영양성분 부작용 계속 읽기