손떨림 원인 10가지와 의심되는 질환 알아보기

시도 때도 없이 떨리는 불편한 손떨림 원인 10가지와 의심되는 질환에 대해서 알아 보도록 하겠습니다.

이 글을 보고계시는 손떨림을 최근에 인지하고 계신 분들은 아마도 손떨림 증상이 최근들어 인지할 정도로 심해졌을 수 있습니다. 이는 점점 증상이 악화 될 수 있습니다. 사실 손이 떨리는 것에 대해서 아무렇지않게 넘어가는 경우가 많을 것 입니다.

하지만 시간이 지남에 따라 증상이 심해지고 나서는 일상생활에서 불편함을 겪을 수 있습니다. 예를 들어 무언가를 짚으려고 손을 뻗었는데 손이떨려 제대로 짚지못하고 쳐서 넘어뜨리는 경우와 같은 상황이 벌어 질 수 있습니다. 아프지는 않지만 번거로운 상황은 만들 수도 있습니다.

또한 단순히 떨림증상만 있는 것이 아닌 다른 어떠한 질병이 진행 되고 있을 수 있습니다.

손떨림은 움직임을 제어하는 뇌에서 잘못된 신호를 보냄으로 발생하게 됩니다. 떨림은 신경계 유형은 장애 또는 질환일 수도 있고, 식품이나 음료를 섭취함에 있어 나타나는 부작용 일수도 있습니다.

📌 수전증? 파킨슨병? 덜덜 ‘손 떨림’, 원인 파악이 먼저

▶손떨림 유형

떨림에는 아래와 같이 3가지의 유형이 존재합니다.

어떠한 움직임에 의해서 떨리는 운동성 떨림
팔을 뻗거나 할때처럼 중력의 영향을 직접적으로 받을때에 나타나는 자세 떨림
물체를 향해 직접적으로 움직일 때 발생하는 의도적 떨림

편안히 휴식 할 때에 떨림이 있는지, 아니면 일상활동 시 떨림이 있는지는 원인에 따라 다릅니다. 예를들어, 파킨슨병 환자는 일반적으로 안정된 상태에서 떨림이 있습니다.

📌 손떨림 무시하고 지나치면 안되는 이유

▶손떨림 원인

떨림의 원인은 어떤질환의 징후일 수 있고, 식품 또는 음료에 대한 부작용이나 다른 이유일 수있습니다.

📌 손 떨림, 원인 각양각색… 무심코 지나치지 마세요

📌 손떨림 원인 9가지 총정리 (서울백병원 신경과 김지영 교수)

1. 수전증

수전증의 경우 손떨림의 가장 일반적인 원인이며, 흔하게 의심해볼 수 있는 증상 입니다. 수전증의 원인은 정확히 알기는 어려우나, 아래와 같은 몇 가지 의심해볼 수 있는 원인이 있습니다.

40세 이상의 나이
유전적 요인
스트레스
피로원인

흔하지는 않지만 사람에 따라서 일반적으로는 수전증이 손에서 시작되지만 팔, 머리, 목소리 또는 기타 신체 부위에서도 발생 할 수 있습니다.

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2. 파킨슨병

두번째로 의심해볼 수 있는 질환은 파킨슨병 입니다. 실제로 파킨슨병의 초기증상중 하나가 손떨림증상 입니다. 파킨슨병에 걸린 모든 사람의 손이 떨리는 것은 아니지만, 초기 단계에 있는 대부분의 사람들은 손, 발 또는 손가락에 약간의 떨림이 있습니다.

특징은 휴식을 취하는 중에 대부분 떨리며, 움직임이 시작되면 떨림이 멈춥니다. 이는 파킨슨병이 근육을 이완할때에 증상이 발생하기 때문 입니다. 병이 시작되면 증상은 손에서 한쪽몸으로 또는 전신에 퍼질 수 있습니다. 다른 질병들과 마찬가지 일 수 있지만, 스트레스나 흥분은 증상을 악화 시킬 수 있습니다.

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3. 다발성 경화증

다발성 경화증은 면역 체계, 뇌, 신경, 척수를 표적으로 하는 질환으로, 손 떨림을 비롯하여 다양한 증상을 유발할 수 있습니다. 그로인해 손이나 발에 떨림이 있을 가능성이 있습니다. 하지만 다발성 경화증은 떨림 외에도 많은 다른 증상을 유발할 수 있습니다. 예를 들어, 시각적 문제, 체력감퇴, 운동장애, 체중감소 등과 같은 증상을 동반 할 수 있습니다.

✅ 다발성경화증 의학정보

4. 금주로인한 금단현상

과음 또는 알콜중독자였던 사람이 술을 끊게되면 초기에 나타날 수 있는 증상이 손떨림 입니다. 알콜중독의 정도에 따라서 경미하다면 손떨림의 경우 금방 잦아들지만, 심한 알콜중독이라면 손떨림 증상이 1년이 넘게 지속 될 수 있습니다.

5. 약물원인 (도파민)

약물로 인한 손떨림 원인중 가장 흔한 원인은 도파민이라는 약물입니다. 도파민은 파킨슨병의 치료목적으로 사용되며, 우울증 및 고혈압 치료목적으로도 사용됩니다. 약물 복용을 중단하면 떨림은 사라집니다.

6. 비타민 B12 결핍

비타민 B12가 부족하면 신경계가 정상적으로 작동하지 않아 손떨림이나 다른 이상증사이 발생할 수 있습니다. 고기, 생선, 달걀, 유제품을 통해서 섭취할 수 있으며, 손이 떨릴 정도로 비타민 B12가 부족하다면 의사의 처방에 따라서 주사를 맞을 수도 있습니다.

7. 카페인

커피나 카페인이 함유 되어있는 녹차. 홍차와 같은 차를 마시면 손이 떨릴 수 있습니다. 이로인한 증상은 일시적일 수 있습니다.

8. 스트레스

직장에서의 문제 돈 걱정부터 인간관계 문제, 건강 문제까지 스트레스는 수전증을 악화 시킬 수 있습니다. 분노, 배고픔, 수면 부족은 모두 스트레스로 인해 영향을 받을 수 있어 손을 떨리게 할 수 있습니다. 이를 생리적 떨림이라고 합니다.

9. 갑상샘항진증

갑상선은 목에 위치하며 쇄골 바로 위에 있습니다. 갑상선이 과도하게 활성화되면 수면에 어려움을 겪고 심장이 더 빨리 뛰며 손이 떨리는 증상이 있을 수 있습니다. 가장 흔한 증상은 심계항진으로, 맥박이 빨라지고 불규칙 합니다. 이에 따라 불안감, 쉽게 피곤함, 근육 피로, 두통, 어지러움 등의 증상이 동반 하여 발생하기도 합니다.

✅ 갑상샘항진증 의학정보

10. 신경손상원인

부상이나 질병 또는 중추신경계 문제도 떨림을 유발할 수 있습니다. 이러한 증상을 말초신경병증 이라고 부르며, 손과 발 뿐만 아니라 다리, 팔 등 전신으로 떨림이 영향을 미칠 수 있습니다. 또한, 이러한 증상은 신체적인 문제뿐만 아니라 정신적인 문제에서도 발생할 수 있으므로, 적극적으로 치료받는 것이 중요합니다.

이처럼 떨림은 신경학적 또는 운동장애 등 으로 인해 발생할 수 있는 증상입니다. 위에 명시한 질환 이외에도 근긴장이상증, 본태성진전증 등과 같은 질환으로 인해 떨림이 발생하는 경우도 있습니다. 떨림의 원인을 파악하고, 병원에서 적절한 치료를 하여 관리하면 떨림 증상을 줄일 수 있도록 하는 것이 중요하겠습니다.

지금까지 손떨림 원인 10가지와 의심되는 질환에 대해서 알아 보았습니다.

사소한 증상이 정말 사소하게 일시적으로 발생한 것일 수도 있지만, 이외에도 의심되는 증상이 있다면, 그냥 넘어가지말고 병원에가서 한번 진단을 받아보는 것이 좋겠습니다.
감사합니다.

참고자료

https://www.health.com/tremors-7371684

Tremors: Types, Causes, Treatments, and More

https://www.webmd.com/brain/shaky-hands

Why Are My Hands Shaky?

▶손떨림 유형
▶손떨림 원인