옥수수수염차 효능 5가지와 부작용 및 영양정보

브이라인 하면 생각나는 옥수수수염차 효능 5가지와 부작용 및 영양정보 그리고 물대신 마셔도 괜찮은지 알아보도록 하겠습니다.

옥수수수염차는 옥수수 껍질 안에서 자라는 길고 부드러운 옥수수 수염으로 만들어집니다. 우리나라에서는 사람의 수염을 닮았다 하여 옥수수수염이라고 부르고, 해외에서는 옥수수 실크라고 부릅니다.

시중에 옥수수수염차를 마시면 V라인이 될 수 있다 라는 광고로 인해 엄청난 인기몰이를 하면서 옥수수 수염차는 대중화에 성공한 음료라고 볼 수 있습니다. 단 옥수수 수염차가 얼굴을 V로 만들어주지는 못할 것 같습니다. 조금은 과장된 광고라고 개인적으로 생각합니다.

옥수수 수염차 영양정보

약 170그램의 옥수수 수염차의 영양 성분은 아래와 같습니다.

  • 칼로리 0kcal
  • 단백질 0g
  • 지방 0g
  • 탄수화물 0g
  • 섬유질 0g
  • 당 0g

이 처럼 칼로리도 적기때문에 다이어트나 피부미용에 관심이 많은 여성분들이 주로 선호하는 차(음료)입니다.

아래 버튼을 클릭 하시면 영양성분을 자세하게 확인이 가능합니다.

✅ 옥수수수염차 영양정보

옥수수 수염차 효능 5가지

  • 요로 감염개선 :  중국에서는 전통적으로 요로 감염을 치료하기 위해 옥수수수염차를 사용하기도 합니다.
  • 이뇨작용 : 이뇨작용을 돕는 성분들이 함유되어있어 우리몸의 노폐물을 배출해줍니다.
  • 붓기개선 : 수월한 이뇨작용으로 인해 노폐물이 배출되어 붓기를 빼주는데에 도움이 됩니다.
  • 협심증 개선 : 연구에 따르면 옥수수수염차는 협심증으로 복용하는 약의 효과를 높일 수 있다고 합니다.
  • 항산화 작용 : 옥수수 수염에는 항산화성분이 풍부하여 면역력 강화와 암 및 질병 예방에 도움을 될 수 있습니다.

이 외에도 옥수수 수염차는 중국 전통 의학에서 수세기간 약재로써 사용되어 왔습니다. 옥수수 수염차는 요로 감염이나 요로결석과 같은 다양한 요로 질환의 예방 및 치료에 도움이 될 수 있는 이뇨 작용을 지니고 있다고 믿어지고 있습니다. 특히 옥수수 수염차는 방광, 요도 및 신장의 염증을 치료하는 데 사용되었으며, 선천성 방광 조건, 천장 및 요도염과 같은 질환에도 사용되었습니다.

이처럼 요로 건강을 촉진하고 고혈압 및 심장질환의 위험을 감소시키는 항산화제를 함유하고 있다는 연구 결과도 있습니다. 또한, 옥수수 수염차는 혈액순환을 개선하고 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수도 있습니다.

옥수수 수염차는 일반적으로 대부분 사람들에게 안전하고 유익하다고 여겨지지만, 모든 사람에게 적합하지는 않을 수 있습니다. 예를 들어 임신 중이거나 수유 중인 여성은 많은 양의 옥수수 수염을 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 또한, 당뇨병, 고혈압 또는 저혈압 치료에 사용되는 일부 약물의 작용을 방해할 수 있으므로 과도한 섭취는 피해야 할 수 있습니다.

옥수수 수염차 부작용

옥수수에 알레르기가 있는 경우 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다:

  • 발진
  • 붉은 피부
  • 가려움증

직접 옥수수수염차를 끓여 마시는 경우 설탕을 너무 많이 넣지 않도록 주의하여 칼로리와 설탕 함량을 낮게 유지하세요. 칼로리와 설탕이 너무 많으면 비만, 당뇨병, 심장병 및 기타 질병을 유발할 수 있습니다.

옥수수수염차를 한 번에 너무 많이 마시지 않도록 주의하세요. 임신 중이거나 모유 수유 중인 경우 옥수수 수염을 다량 섭취하면 안전하지 않을 수 있습니다. 옥수수 수염을 너무 많이 섭취하면 당뇨병, 고혈압 또는 저혈압을 위해 복용하는 약의 작용 방식에도 영향을 미칠 수 있습니다.

따라서, 섭취 전에 개인적인 건강 상태와 상호작용하는 약물이 있는지 여부를 확인하는 것이 좋습니다. 또한, 섭취 시 적절한 양과 방법을 지켜주시기 바랍니다.

옥수수 수염차 권장섭취량

사람에따라 다를 수 있지만 일반으로 권장되는 섭취량은 하루 500ml~700ml입니다. 아침 식사 전이나 식사 후에 섭취하는 것이 좋으며, 차를 끓인 후 5분 정도 기다렸다가 섭취하는 것이 맛과 효과를 더욱 높일 수 있습니다.

카페인이 없어 물대신 마셔주는 것도 괜찮습니다. 단, 이뇨작용을 돕는 기능이 있기때문에 화장실을 자주 갈 수 있다는 단점은 존재할 수 있습니다.
업무시간이나 수업시간에는 오히려 단점이 될 수 있으니 참고해서 섭취하는 것이 좋겠습니다.

지금까지 옥수수 수염차의 효능 및 부작용과 기타 여러가지에 대해서 알아 보았습니다.
앞서 알아보았던 보리차와 같이 물대신 마셔도 좋은차임은 분명합니다.
요즘에는 시중에 옥수수 수염차가 많이 나와있으니 쉽게 구입해서 마실 수도 있겠습니다.
따뜻하게 마시려면 시중의 티백이나 직접 옥수수를 구입할때 수염까지 있는 것을 구매하여, 끓여먹는 방법이 있겠습니다.
감사합니다.

 


 

참고자료

https://www.webmd.com/diet/health-benefits-corn-silk-tea
Corn Silk Tea: Are There Health Benefits?