위염 초기증상6가지 및 원인 예방법

위암의 원인이 될 수도 있는 위염 초기증상6가지 및 원인 예방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

우리나라는 국민이 기본적인 건강검진을 쉽게 받을 수 있도록 직장인의 경우 별도로 챙기지 않더라도 받으라고 알려주는 편입니다. 일정나이가 되면 위 내시경을 하게되는데, 위염이나 위궤양 또는 위암의 조기 발견을위해 검사하는 것입니다.

그중에 위염은 방치하면 심각해질 수 있고, 최악의 경우에는 위암으로 진행할 수 있습니다. 그러므로, 정기적인 검진과 치료가 필요합니다. 또한, 위염은 항상 초기에 증상을 유발하는 것은 아니기 때문에, 자신이 위염에 걸렸다는 사실을 인식하지 못할 수 있습니다.

즉, 건강한 삶을 유지하기 위해서는 위염에 대한 지식과 예방법이 매우 중요합니다.

위염 원인 5가지

다양한 원인중 몇가지에 대해서 이야기 해보겠습니다.

  • 헬리코박터 파일로리(H. pylori) 감염: 이러한 세균은 위염의 가장 일반적인 원인 중 하나입니다. 위의 보호막을 손상시키고 염증을 일으킬 수 있습니다.
  • 비스테로이드성 항염증제 (NSAIDs): 아스피린과 이부프로펜과 같은 이러한 약물은 위의 내막을 자극하여 위염을 유발할 수 있습니다.
  • 과도한 알코올 섭취: 알코올은 위의 내막을 자극하고 위산의 생성을 촉진하여 위염을 유발할 수 있습니다.
  • 만성 스트레스: 장기간의 스트레스는 면역 체계를 약화시키고 위염을 유발할 수 있는 H. pylori를 비롯한 감염에 노출될 가능성을 높일 수 있습니다.
  • 쓸개 역류: 담즙은 지방을 분해하는 소화액입니다. 소장에서 위로 역류되면 위의 내막을 자극하여 위염을 유발할 수 있습니다.

위와같은 이유로 위염에 걸릴 수 있으며, 위염이 어느정도 진행이 되고나면 증상이 나타나게 됩니다.

위염 초기증상6가지

위염의 초기 증상은 가벼울 수 있으며 쉽게 간과할 수 있지만, 다음과 같은 증상이 있을 경우 병원에 방문하여 조기에 치료하는 것이 좋습니다.

  • 식욕 부진
  • 상복부 통증 또는 갈비뼈 사이의 통증
  • 적은 양의 음식을 먹어도 포만감을 느끼는 것
  • 메스꺼움 또는 구토
  • 의도하지 않은 체중 감량

이러한 증상은 다양한 질병으로 인해 발생할 수 있으므로, 관련 우려사항이 있다면 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 또한, 복부가 심하게 아프거나 토혈이나 호흡곤란이 있는 경우 즉시 의료진을 찾아야 할 수 있습니다. 이러한 증상은 보다 심각한 질병의 징후가 될 수 있습니다.

일부 사람들은 아무런 증상이 없는 무증상 위염인 경우도 있으므로, 건강검진을 통해서 주기적인 검사를 해주는 것이 가장 좋습니다.

어린이의 위염 증상

어른과는 다르게 어린이의 경우 증상이 아래와 같습니다.

  • 팽만감
  • 메스꺼움
  • 복통
  • 구토

이러한 증상은 전형적인 위염 과 매우 유사하기 때문에 위염의 일부 원인과 연결하기 어려울 수 있습니다 . 헬리코박터균(H. pylori) 감염은 또한 어린이의 주요 위염 원인입니다.

위염 예방법

위염의 모든 원인을 완벽하게 예방할 수는 없지만 몇가지 예방법에 대해 이야기 해보겠습니다.

위염은 위점막이 염증을 일으키는 질환으로, 여러 가지 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 예를 들면 아스피린과 이부프로펜과 같은 통증 완화제의 과용, H. pylori라는 박테리아 감염 및 과도한 알코올 소비 등이 있습니다. 이러한 요인을 자제하면서 건강한 식습관과 생활 습관을 유지하는 것이 가장 좋은 예방 방법입니다.

  • 아스피린과 이부프로펜과 같은 통증 완화제를 과용하지 않도록 합니다.
    이러한 약물은 위점막에 손상을 줄 수 있으므로, 적절한 용량과 기간을 지켜 복용해야 합니다.
  • 알코올을 적당히 섭취하도록 합니다.
    과도한 알코올 소비는 위점막을 자극하여 염증을 일으킬 수 있습니다. 적정량을 지키며 섭취하는 것이 좋습니다.
  • 헬리코박터균(H. pylori) 박테리아 감염을 예방하기 위해 개인위생을 지킵니다.
    H. pylori는 위점막에 감염을 일으키는 원인 중 하나입니다. 깨끗한 식기와 수건을 사용하며, 손을 깨끗하게 씻는 등의 개인위생 습관을 지키는 것이 중요합니다.
  • 건강한 식습관을 유지하며, 다양한 영양소를 함유한 식품을 섭취합니다.
    과식과 급식은 위에 부담을 줄 수 있으므로, 적절한 양과 빈도로 식사를 하도록 합니다. 또한, 식사에 필요한 영양소를 다양하게 함유한 과일, 채소, 곡류, 육류, 양념 등을 균형있게 섭취하는 것이 좋습니다.
  • 흡연을 중단합니다. (금연)
    흡연시 발생하는 연기는 위에 자극을 줄 뿐 아니라, 위암 등의 위험도 증가시키므로, 흡연을 중단하는 것이 좋습니다.

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위염 예방을 위해서는 위에 부담을 주는 요인을 자제하며, 건강한 식습관과 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다.

즉시병원에 가야하는경우

아래와 같이 위염과 관련된 출혈 징후가 있으면 즉시 치료를 받으시기 바랍니다.

대변이나 구토물에 혈액이 있으면 증상이 더 심각하다는 것을 암시하므로 신속하게 치료를 받아야 합니다.

갑자기 배탈이 나고 구토가 사라지지 않거나 며칠 후에도 나아지지 않는 경우에도 병원에 바로 방문하는 것이 좋습니다.

또한, 위염으로 인한 합병증을 예방하기 위해 매운음식, 산성음식은 피하고 스트레스를 줄이며 금연하는 등의 생활 습관 개선이 필요합니다. 건강한 식습관을 유지하고 충분한 수분을 섭취하는 것도 회복에 도움이 됩니다.

지금까지 위염의 초기증상과 예방법에 대해서 알아보았습니다.
위염의 경우 많은 사람들이 대수롭지 않게 지나가는 경우가 많습니다. 그래서 건강검진의 중요성이 더더욱 느껴집니다.
필자 또한 속쓰림 현상 같은게 가끔 있는 편인데, 자주 검사를 받아 건강을 챙길 수 있도록 해야겠습니다.
감사합니다.

 


 

참고자료

https://www.health.com/gastritis-symptoms-7377249#toc-chronic-gastritis-later-symptoms

Signs and Symptoms of Gastritis

https://www.health.com/gastritis-overview-7481249#toc-what-causes-gastritis

What Is Gastritis?