치아씨드 효능5가지 – 영양정보 칼로리 다이어트

건강에 무지좋은 치아씨드 효능5가지 영양정보 칼로리 다이어트 등 치아시드에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 치아시드의 치아는 영어로 Chia 라고 씁니다. 우리나라의 쌀과같이 남미국가에서 오랫동안 주식으로 섭취해 올정도로 역사가 있는 식재료입니다. 치아(Chia)는 고대 마야어로 힘이라는 뜻이며, 씨드(Seed) 즉 씨앗이라는 뜻입니다. 풀이해보면 힘을주는 씨앗이라고 볼 수 있습니다. 그만큼 영양성분이 풍부하고 건강에 도움이 되기 때문에 이렇게 불려왔던 것 같습니다. 치아씨드 … Read more